Record d'apnée

J'ai toujours été attiré par les dépassements de soi, surtout quand on pouvait en faire des statistiques !
Je me souviens noter sur un cahier mes temps de veille les plus longs (je crois que j'ai fait ma première nuit blanche à 13-14 ans avec 44h05 de veille, que je comparais avec la référence du Livre des Records) ou encore mes tentatives d'apnée.

Devant mon radio-réveil dont les deux points rouges séparant minutes et heures clignotaient chaque seconde, je cessais d'inspirer quand la minute changeait (ou 5 secondes après), puis, je comptais les secondes depuis ma ré-inspiration jusqu'à la minute suivante. Je crois que mon record de l'époque était d'environ 100 secondes, mais je pense qu'il y avait quelques fuites d'air également car je n'ai jamais réussi à reproduire ces exploits dans l'eau...

Je pense que l'apnée se fond parfaitement avec quelques autres objectifs après lesquels je cours depuis longtemps : la maîtrise de soi et de son corps, la relaxation et le dépassement grâce à la volonté.

Fixons-nous donc l'objectif de tenir 3 minutes en apnée. Ce seuil de 3 minutes, que je pensais arbitraire, est en fait bien choisi puisqu'il s'agit du dernier niveau à atteindre en apnés statique pour passer le brevet d'apnéiste confirmé auprès de la Fédération Française... Je noterai ici progrès et réalisations, parce qu'il faut bien qu'il y ait des statistiques à faire, sinon où est le piment de la vie ?

A noter que le record de France est actuellement de 08'40". Le champion de France 2017 a réalisé une performance de 07'13". 06"50" étaient nécessaires pour une médaille et le dernier classé (26ème) a tenu 04'21", sachant qu'il faut sans doute passer les 5 minutes dans la saison pour figurer parmi les 40 qualifiés... (Les minimas de qualification pour les épreuves de Coupe de France sont de 4'00")

Première petite tentative rassurante ce 8/11/15 (oui, je n'ai pas consacré beaucoup de temps à cette activité...) : 1mn43s... 103 secondes, ça confirme mes souvenirs ! 
Ouch, dans la foulée : 2mn15.8s ! En pensant à autre chose et en appliquant plus ou moins les concepts de la méditation de pleine conscience... C'est bon ça, surtout que c'est confirmé le lendemain au bureau où je passe les deux minutes une seconde fois. Cinq tentatives le lendemain (10/11) dont trois au-delà des 2 minutes et un nouveau record en 2:20.1... On approche déjà des 3 minutes.
Record pulvérisé dès la première tentative le lendemain : 02:41.8 dans mon lit, en récitant deux fables de La Fontaine pour faire passer le temps ! Et 02:22.6 en se couchant, cette fois-ci avec deux sonnets. Bonne manière de combiner l'apnée et un autre objectif : connaître 100 poèmes !
Après deux semaines sans tentative, reprise le 28/11/15 avec deux performances légèrement au-delà des 2 minutes, dans le top 10.
Ouh là, près de 18 mois sans essai et, en relisant cet article le 22 juin 2017, je me fais une petite tentative pour deux entrées directes dans le top 10... Pas mal. Et on enchaîne dans la continuité avec un top 5 puis quelques autres perf régulières dans la seconde partie de ce top 10 !

Réalisations:
1. 11/11/2015 - 02:41.8
2. 12/11/2015 - 02:22.6
3. 10/11/2015 - 02:20.1 
4. 13/11/2015 - 02:19.0
5. 29/06/2017 - 02:16.6
6. 08/11/2015 - 02:15.8
7. 01/07/2017 - 02:15.6
8. 28/11/2015 - 02:12.9
9. 22/06/2017 - 02:10.7
10. 01/07/2017 - 02:09.8